Интересные факты, интересно, копирайт, любимое дело

Полезные советы, как избавиться от вредных привычек


Приветствую вас, друзья и коллеги! На связи Павел Тимощенко.
В моем новом разделе о здоровье мы обсуждаем всякие нужные вещи, но согласитесь, не каждый из вас сразу бросается внедрять в свою жизнь новые полезные привычки. Или бросается, но долго не выдерживает. От этого падает самооценка, человек начинает считать себя безвольным мешком. Особенно, когда дело касается какой-нибудь зависимости.

Вредными привычками можно считать не только явные, которые ведут к деградации, типа привязанности к алкоголю или курение. Есть много других, подтачивающих физическое и ментальное здоровье. Попробую перечислить:


  • Переедание;

  • Привычка к нездоровой пище (типа чипсов, кока-кол, карамелек и прочего);

  • Привычка мало двигаться;

  • Зависимость от соцсетей;

  • Привычка ковырять в ухе (или еще где-то);

  • Привычка откладывать дела на последний момент;

  • Привычка сразу же тратить все деньги, которые попадают в руки;

  • Неумение отказывать людям;

  • Постоянные опоздания;

  • Привычка ожидать плохого – повышенная тревожность;

  • Привычка поздно ложиться спать;

  • И многое другое!

И сегодня я предлагаю обсудить важную тему: можно ли избавиться от вредных привычек?
А продолжение статьи вы можете прочитать тут.